Sicher zu Hause älter werden
Trittsicherheit entsteht nicht allein durch das Entfernen von Teppichen und Kabeln. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Bewegungsfähigkeit, Wahrnehmung, Gesundheitszustand, Medikamenten und konkreter Wohnumgebung. Wer sich nach einem Beinahe-Sturz aus Angst immer weniger bewegt, kann Kraft und Gleichgewicht zusätzlich verlieren. Sinnvoller sind kleine, gezielte Veränderungen, individuell passende Kraft- und Gleichgewichtsübungen sowie eine fachliche Abklärung bei wiederholten Stürzen, Schwindel oder neuen Beschwerden.
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27. August 2026 · Ältere Menschen, die selbstständig zu Hause leben, sowie Angehörige